腰で一番表層の筋肉を御存じですか?

腰部で一番表層の筋肉は

広背筋です!

この広背筋は懸垂や物を引っ張る際に使われる筋肉ですが、

普段はあまり意識しづらい筋肉だと思います。

硬くなるとバンザイがしづらくなったり、

バンザイをすると腰を反ってしまうことになるんです。

そして、重要なことがもう一つ。

肩こりの原因にもなるんです。

バンザイしづらくなるということは、

頑張って力を入れないとバンザイできないってことですよね。

そうすると、肩こりの原因である僧帽筋が過剰に働き、

肩がこってしまうんです。

 

四日市の「腰痛施術の匠」橋爪接骨院

橋爪良太