ランナーの腰痛はおまかせください!

ランニングシーズンになり、

意外とランナーに腰痛でお困りの人が多いなと

感じています。

健康のために始めたランニングが原因で腰痛になるとは

もったいない気がします。

ランナーで月に100kmを目安に

走っている方でよく感じる事は、

大腰筋の硬さです。



ご存じのランナーの方は多いと思いますが、

走ることにおいて、非常に重要な筋肉ですよね。

この大腰筋を調整することで、

走りやすくもなりますし、

腰痛も改善できるんです。

さらに、脊柱や骨盤も調整すると

調子がよくなりますよ♪

さらに、呼吸に関係する筋肉を調整すると

呼吸も楽になり、タイムが劇的に伸びるかもしれません。

ランナーの腰痛でお困りの方は

是非、ご相談くださいね♪

大会の1ヶ月以上前に来られることをおすすめします。