腰痛を起こす体の歪みについて

体を歪める原因として、日常生活動作の癖があります。

足を組むのが偏ったり、同じ方向の横座りを続けるなど

こういった癖が背骨の歪みや骨盤の歪みを引き起こします。

そして、筋肉の柔軟性まで左右非対称にしてしまい、

腰痛の原因となってしまうのです。

こういった体のアンバランスやちょっとした筋肉への負担が

腰痛の原因となる筋肉のコリ(トリガーポイント)を引き起こしてしまうんです。

腰痛も体の歪みが少ないうちに改善させるのが一番です。

将来のために体を整えてはいかがでしょうか?