猫背と腰痛

猫背は万病のもとと言われるように

猫背で腰痛の方は非常に多いです。

猫背にも色々なタイプがあり一概には言えませんが、

腰椎の上にある胸椎が硬なっている場合が多いです。

動きの少ない背骨に動きを出し、。

姿勢を保持する筋肉がうまく働くようにすることが、

姿勢を改善する上で重要となります。

猫背になると、あちこちにトリガーポイントもできてしまう可能性もあります。

場合によっては呼吸もしづらくなり、スポーツのパフォーマンスも低下する

恐れもありますので、注意が必要です。

猫背の方におすすめの体操もありますので、

気になる方は四日市の「腰痛施術の匠」橋爪接骨院にお越しください。