腰痛は冷やす?温める?

腰痛は冷やしたらいいんですか?温めたらいいんですか?とよく質問されます。

結論から言うと「症状によって異なります!」

冷やす場合と温める場合があります。

腰痛は一概に言えないんです。

最近では怪我でも状態によってはアイシングが必要でない場合もあると言われています。

症状は見極めが重要ですね。